长期失眠与性生活不足有关(图)

编辑:凯恩/2018-10-26 22:13

  当一个人正处在性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄,就可能导致身心不协调,神经系统也会出现焦虑不安、烦躁等现象,这些都会导致失眠的发生。

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  没有“性”让神经系统焦虑不安

  美国生理学家经过大量调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处在性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄,就可能导致身心不协调,神经系统也会凤凰彩票(fh643.com)出现焦虑不安、烦躁等现象,这些都会导致失眠的发生。

  鲍身涛提醒,夫妻应有和谐的性生活,即使是单身的人也应定期自慰。若没有实质性交,爱抚、亲吻等行为也有助于睡眠。

  长期失眠与性生活不足有关(图片来源:资料图)

  失眠疑似性生活不完美

  而完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。性行为后,紧张激动的躯体得以松弛,肌肉得以舒展,内心也趋于平静安宁,睡眠质量自然会提高。因此,许多习惯性失眠的男性,倘若不是因为太大的工作压力和太多的烦心事,那很可能就和性压抑有关。

  丈夫晚上常失眠,这让阿美很烦恼。一天,阿美巧遇在医院做大夫的同学,就向她咨询起丈夫失眠的毛病。

  老同学直言不讳地问阿美:“你能掌握你丈夫的‘性’情绪吗?你确定他的失眠跟你们的性生活无关吗?”短短几句话让阿美陷入了沉思。中华中医药学会男科学分会专业委员、北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛说,一些人长期失眠,的确与性生活不和谐有关。

  

  鲍身涛指出,造成失眠的性不满足可分成两种情况,一是长期压抑没有性行为,还有一种是虽然有性行为,但长期没有高潮。“尤其是后一种情况,更容易被大家忽视,其危害也更大。

  对女性来说,除了导致失眠外,还可能使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,性的欲望不能得到满足,长此以往,将危害身心健康。”